В статье описаны три простых упражнения для улучшения осанки. Упражнения могут выполняться дома и не требуют специального оборудования. Они направлены на укрепление мышц спины и плечевого пояса. Каждое упражнение описано подробно и снабжено рекомендациями по частоте их выполнения.